De la neige à Elite Forme
9 Janvier 2024
Nous n’avions pas vu de neige depuis longtemps à Elite Forme, cela fait plaisir de découvrir ce nouveau paysage.
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Le bain froid pour tous !
Immergé(e) pendant quelques minutes dans une eau comprise entre 6 et 12 degrés selon vos besoins, le froid stimule votre corps en atténuant les douleurs et favorise un relâchement musculaire intense. Ce protocole plébiscité dans le sport de haut niveau permet également de lutter contre le stress et d’améliorer la qualité de votre sommeil. Que ce…
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