L’instinct boxe pour interagir sur le quotidien
Pratiquer la boxe et apprendre à gérer ses émotions en temps réel
La boxe incarne des valeurs telles que la découverte de l’affrontement, la confrontation directe, la gestion des émotions, la respiration, les réflexes instinctifs, le dépassement de soi et la confiance en soi. Elle explore la notion de distance, les moyens de se défendre, l’art de l’évitement et de l’esquive.
Il existe des parallèles entre la boxe et les interactions sociales. Les thèmes clés englobent la relation entre la boxe et les émotions, le bien-être physique et mental, les jeux de réflexes, la mise en situation d’oppositions, ainsi que la communication. Tout cela a un impact positif sur la santé.
La boxe est un formidable outil pour renforcer la confiance en soi
Savoir prendre des décisions sous pression, acquérir une discipline basée sur la persévérance et le respect, améliorer sa condition physique, s’adapter aux défis et comprendre les échecs, autant d’éléments qui contribuent à créer un climat de résilience propre à surmonter l’adversité de tous les jours.
Quelque soit votre niveau (loisir ou compétition), ces valeurs restent immuables et s’inscrivent dans une volonté permanente de dialogue (langage non verbal) et de gestion de conflits car oui monter sur un ring c’est d’abord faire face à un adversaire mais surtout à soi-même.
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