Le massage est d’abord l’art de prendre du temps pour soi
Le massage lympho-drainant pour optimiser la circulation lymphatique et détoxifier
Le drainage lymphatique est un massage doux qui stimule la circulation de la lymphe, un liquide essentiel à la détoxification de l’organisme et au renforcement du système immunitaire. Son action régulatrice est primordiale, améliorant sensiblement l’évacuation des excédents & déchets produits par notre corps.
Ce massage présente de nombreux bienfaits pour les personnes souffrant de lymphœdème, d’œdèmes, de troubles veineux ou de problématiques esthétiques telles que la cellulite, la peau relâchée ou la rétention d’eau. Il est contre-indiqué en cas d’infections aiguës, de thrombose veineuse profonde, de phlébite, de tuberculose ou d’asthme sévère.
Le massage relaxant pour faire disparaître les tensions physiques et mentales
Le massage relaxant est une technique visant à réduire efficacement le stress, l’anxiété et la fatigue en agissant sur le système nerveux, tout en procurant une sensation de bien-être immédiate.
Ce type de massage permet de dénouer en profondeur les tensions musculaires et nerveuses mais aussi au quotidien d’améliorer l’équilibre émotionnel et la qualité du sommeil. Un moment d’apaisement « que pour soi » essentiel pour retrouver de l’énergie positive et reconnecter le corps et l’esprit !
Le massage sportif pour favoriser la récupération musculaire et la performance
Adapté aux besoins des sportifs, professionnels ou amateurs pratiquant une activité régulière, ce massage prépare le corps à l’effort en libérant des tensions ciblées sur des zones sollicitées ou surmenées (traumas, contractures, acide & toxines).
Particulièrement préconisé pour prévenir les blessures, le massage sportif favorise activement la récupération post entraînement ou compétition. C’est un massage préparatoire au travail physique basé sur une gestion personnalisée en fonction des objectifs de performance à atteindre.